Praxis für Kurzzeitherapie Berlin-Stegltz

BURNOUT - Prävention und Behandlung

Die tägliche Bewältigung der vielfältigen Anforderungen im privaten und beruflichen Bereich löst häufig erheblichen Stress aus. Einerseits führen äußere Umstände und Erwartungen, die andere an uns richten zu Stressgefühlen, andererseits können eigene perfektionistische Ansprüche zusätzlichen Druck verursachen.

Fehlt es dauerhaft an Ausgleich und ausreichenden Erholungsphasen, kann sich schleichend ein chronischer Zustand körperlicher, psychischer und emotionaler Erschöpfung entwickeln. Häufige Infekte, Antriebsschwäche, Konzentrations- und Gedächtnisprobleme und die damit verbundene Angst vor Kontrollverlust prägen dann den Alltag.

In der Therapie werden die persönlichen stressauslösenden Ursachen geklärt, 'innere' Antreiber' aufgedeckt und positive Denk- und Verhaltensmuster aufgebaut. Oftmals führen schon kleine Veränderungen dazu, neue Impuls zu setzen. Ziel ist es, durch neu erworbene Fähigkeiten auch zukünftige Belastungen und überfordernde Lebensumstände erfolgreich bewältigen zu können.

Warten Sie nicht bis gar nichts mehr geht. Je früher in die Abwärtsspirale eingegriffen wird, desto leichter ist eine Besserung möglich.

GESETZLICHE SCHWEIGEPFLICHT

Vertraulichkeit und Diskretion sind bei mir selbstverständlich. Alle persönlichen Daten und sämtliche Inhalte unserer Gespräche unterliegen der Schweigepflicht. Ohne Ihre Zustimmung werden keine Auskünfte an Dritte erteilt.